Lo que Arnold quiere decir es que personas diferentes tienen diferente:

a) Genética
b) Capacidades de manejo de peso
c) Capacidad de recuperación

Algunas personas conseguirán entrenar con conjuntos múltiples de un solo ejercicio, incluso con intensidad muy alta, mientras que otros podrían estar adoloridos con apenas un set. Entrena de manera inteligente, entrena como tu cuerpo se vaya sintiendo. De esta manera irás ganado experiencia, consigue a alguien que te ayude, un buen entrenador.

3. Conexión del músculo con la mente