5 principios de entrenamiento de Schwarzenegger para hacer de ti un MEJOR HOMBRE

Cada cuerpo es diferente, y por lo mismo, cada rutina de ejercicio y dietas se deben adaptar a las diferencias de ese cuerpo. Sin embargo hay tips que todos podemos seguir a la hora de comenzar a hacer ejercicio pues, aunque los cuerpos se comporten diferentes, hay sencillos elementos, como posiciones y consejos saludables que pueden ayudar a los machos a conseguir el cuerpo añorado.

Y qué mejor si esos consejos provienen de uno de los más famosos fisicocultiristas, macho alfa, lomo plateado, actor, director y productor… ah, y olvidaba, ex-gobernador y “Terminator”: Arnold Schwarzenegger, quien nos ilustra con estos 5 tips para un entrenamiento efectivo.

1. Realiza ejercicios adecuados para tu edad de entrenamiento

Schwarzenegger

La edad de entrenamiento es diferente a tu edad biológica. Esto se refiere al tiempo o los años que has pasado en la sala de pesas. Por ejemplo, alguien de 30 años puede tener una edad de entrenamiento de 1 año, mientras que alguien de 22 puede estar haciendo pesas desde hace 4 años.

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