Arnold insistía en que alguien con menos edad de entrenamiento (principiantes o intermedios) deben enfocarse más en ejercicios compuestos (peso muerto, press en banca, squats, press de hombros, power cleans, etc.) que te darán fuerza y tamaño. Trabajar distintos grupos de músculos aislados no debe ser una prioridad.

2. Todos somos diferentes