Y qué mejor si esos consejos provienen de uno de los más famosos fisicocultiristas, macho alfa, lomo plateado, actor, director y productor… ah, y olvidaba, ex-gobernador y “Terminator”: Arnold Schwarzenegger, quien nos ilustra con estos 5 tips para un entrenamiento efectivo.

1. Realiza ejercicios adecuados para tu edad de entrenamiento