Con la práctica regular (una o dos veces a la semana) tu organismo estará cada vez más cerca de la liberación, al igual que tu mente. Puedes aprovechar para trabajar en la elasticidad y la elongación de los músculos, algo que te dará más libertad y tranquilidad en el momento de la relación sexual, por ejemplo. A su vez, estarás cultivando una práctica pacífica, una forma de ser auténtico y de no dejarte llevar por lo que dicen los demás.