Durante los años 2002 y 2003 los profesores Kambis, Pizzedaz, Kilduff y cols, entre otros, demostraron la eficacia de la suplementación con creatina en acciones explosivas como levantamiento de pesas, saltos o sprints. La creatina en el deportista estimula el desarrollo y fuerza muscular, mejorando el rendimiento en actividades intensas de corta duración.