Pero esto no siempre es fácil; aunque no lo parezca, añadir costumbres y hábitos nuevos a nuestras vidas puede llegar a ser una tarea bastante difícil. Nuestra mente se opone a los cambios, ya que con nuestras costumbres diarias siempre se está como en una zona de “confort” y por lo tanto, añadir nuevos hábitos puede resultar dificultoso.