Sentirse bien con uno mismo tanto por dentro como por fuera es algo muy importante para disfrutar del día a día de nuestra vida. Es importante tener una alta autoestima y sentir amor propio y hay personas que han conseguido esta seguridad con un cambio en su apariencia física.
Hay personas que optan por ponerse en forma siguiendo una estricta rutina de ejercicios cada día y manteniendo una alimentación sana. Otras deciden recurrir al bisturí para conseguir un cuerpo que sea de su agrado en un plazo corto de tiempo ya sea inyectándose líquidos en los glúteos, haciéndose liposucciones… Sin embargo, los resultados no son los mismos como podrás ver hoy.
Las sentadillas nos ayudan a tonificar los glúteos y piernas y nos permiten quemar grasa y son los ejercicios para aumentar glúteos por excelencia.
Resultados al seguir una rutina de sentadillas:
¡Selfie!
Michelle Lewin presumiendo de cuerpo en la playa 😀
