Consejos para el mejor desayuno pre-entreno

Muchas personas exitosas hacen que los entrenamientos matutinos sean una parte habitual de su rutina diaria para aumentar su energía y prepararse para un día poderoso. No tenemos dudas de los beneficios de ejercitarse por la mañana, pero ¿cuáles son las recomendaciones para un desayuno pre-entreno?

desayuno pre-entreno

Desayuno pre-entreno aprobado por dietistas

30 minutos antes de cardio:

-Una banana grande o dos piezas pequeñas de fruta

-Una rebanada de pan blanco con una cucharada de mermelada

-¼ taza de fruta seca

60 minutos antes de cardio:

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