Estos es lo que puedes comer con 1200 calorias

1,200 calorias al día no es mucho, se trata del mínimo requerido en una dieta hipocalórica según las recomendaciones del National Institutes of Health en EEUU.

Si tu objectivo es perder peso de cara al verano no te desesperes. Con esta infografia publicada por Myfitnesspal verás que estar a régimen no quiere decir comer todos los días arroz hervido y pollo al vapor.

De hecho, hay una gran variedad de alimentos nutrientes y ricos pero bajos en calorías. A continuación te enseñamos que puedes comer de manera satisfactoria aunque con tan solo 1200 calorías:

 

Fuente: Myfitnesspal

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