Nutrición
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¿Conoces las cervezas lupuladas?

¿Conoces las cervezas lupuladas?

Algo que ya ha pasado por muchas bocas en estos dias de verano... Tal vez falte la tuya! Puede que a muchos (¡venga, la mayoría!) tal vez el término "cerveza lupulada" no le diga nada, o más bien le recuerde algo relacionado con el lúpulo, es decir el ingrediente diferenciador con el que se realiza la típica ...

Leche de cabra o leche de vaca: ¿cuál es mejor?

Leche de cabra o leche de vaca: ¿cuál es mejor?

La gran variedad de leche que podemos elegir en los supermercados a alcanzado un nivel de sofisticación sin precedentes. Detrás de esa gran variedad hay una creciente tendencia a buscar la opción más saludable. Pero ¿cómo escoger entre la leche de vaca y la de cabra? Empecemos por las similitudes La ...

Potenciadores de testosterona: ¿funcionan?

Potenciadores de testosterona: ¿funcionan?

La testosterona desempeña un papel importante en tu vida diaria, ya que puede elevar tus niveles de energía y ayudarte a obtener el cuerpo que deseas. Y es que después de los 25 años de edad, los niveles de testosterona comienzan a disminuir, y ello puede causar problemas en tu vida, es ahí dónde empiezan ...

Top 5 dessert por debajo de 300 calorías

Top 5 dessert por debajo de 300 calorías

Desde galletas de dieta y corteza de almendra, hasta tentadores postres de fruta, tendremos un final saludable y dulce para cualquier comida. Toma nota y prueba estos ¡dessert bajos en calorías! 1. Helado de frutos rojos y banana Ingredientes 4 plátanos maduros, picados y congelados 4 tazas (960 ml) de ...

6 beneficios de incluir el tofu en tu dieta

6 beneficios de incluir el tofu en tu dieta

Hay mucha confusión sobre lo que realmente es el tofu. El tofu se elabora con soja triturada y mezclada con agua y un coagulante, que se prensan hasta formar una pasta blanquecina compacta parecida al queso. Está hecho de manera similar a la forma en que los quesos lácteos se elaboran tradicionalmente, por lo que a ...

El engañoso marketing de la industria alimentaria

El engañoso marketing de la industria alimentaria

Los nutricionistas nos recomiendan no dejarnos engañar por el marketing en alimentos, o lo que es lo mismo estar alertas con todos aquellos productos en el supermercado que dicen ser saludables, en especial los que gastan muchísima plata en publicidad, contratando famosos o influencers para convencernos de que sus ...

Propiedades y beneficios del cacahuete

Propiedades y beneficios del cacahuete

Los beneficios del cacahuete para la salud incluyen prevenir la diabetes, ayudar a prevenir el desarrollo de cálculos biliares, estimular la memoria, ayudar a prevenir la depresión, promover la pérdida de peso, ayudar a promover la salud de la piel, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, prevenir el cáncer de ...

3 recetas fitness sanas y sencillas para tu cenas

3 recetas fitness sanas y sencillas para tu cenas

Si quieres cuidarte todo empieza en casa, no es suficiente con invertir horas en el gimnasio, también debemos cuidar nuestra alimentación. Sólo tienes que alejar a la pereza y poner manos a la obra en la cocina, con estas 3 recetas fitness para la cena tendrás todo lo que necesitas para una comida saludable y ...

6 trucos que debes seguir para comer mejor y adelgazar

6 trucos que debes seguir para comer mejor y adelgazar

No es fácil mantener una dieta sana y disfrutar tu vida sin preocupaciones. Sin embargo, cada vez más tenemos que preocuparnos por nuestro cuerpo y nuestra dieta. Si trabajas en algo sedentario, como inversiones online en eToro, puede ser momento de que consideres algunas formas de convertirte en una persona más ...

Las claves de la ecodieta: salud y ahorro

Las claves de la ecodieta: salud y ahorro

En ningún momento de nuestra historia tuvimos tan poco conocimiento sobre la procedencia de los alimentos que comemos como en la actualidad: los procesos industrializados han desplazado la producción fuera de la vista y de la mente de las personas. ¿Y por qué tendría que importarnos dónde se producen los alimentos que ...

Los 8 platos de las estrellas del Mundial

Los 8 platos de las estrellas del Mundial

Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Harry Kane o Neymar están llamados a convertirse en los grandes protagonistas del Mundial de Fútbol que comienza esta semana. Hasta Rusia han viajado 24 selecciones con todo un séquito de entrenadores, preparadores físicos y hasta sus propios cocineros que se encargarán de que sigan ...

3 recetas fitness: almuerzo

3 recetas fitness: almuerzo

El día siempre se empieza mejor con una buena alimentación, intenta estas recetas fitness para el almuerzo, para acompañar tus días de hábitos saludables y así alcanzar más rápido tus metas fitness. 1. Quinoa con gambas y aguacate   Ingredientes (para dos personas):   100 g de Royal ...

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