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Lifestyle

Consejos para sentirse bien por ser diferente

Si alguna vez te han criticado por ser diferente, te han llamado “raro”, “extraño”, etc., ¡pues eso está muy bien! ¿Por qué debería importarte la vibración negativa de otras personas hacia ti, si tú eres feliz contigo mismo? Eso es lo que importa. Sentirse bien es una tarea fácil, si empiezas reconociendo que nadie más puede ser como tú eres ¿eso no te hace sentir increíble? Tú tienes cualidades que la gente identifica solo contigo, puede ser desde tu risa escandalosa, la forma en que vistes, cómo bailes, o el…

Gastronomía Hygge: alimentarse para ser feliz

¿Qué se entiende por gastronomía Hygge? Seguro que ya lo has escuchado, pero primero vamos a aclarar el significado de Hygge. Se trata de una palabra danesa que podría traducirse como “calidez”. Apareció por primera vez en la lengua de este país a principios del siglo XIX y derivaría de una palabra noruega cuyo significado es “bienestar”. También podría proceder de hugge, abrazar, y de otras palabras todavía que significan desde “estado de ánimo” hasta “reconfortar”. Todos estos caminos conducen a una…

Cuidado con practicar el mindfulness, podrías sufrir efectos adversos

Sí, la popular practica de mindfulness puede tener efectos adversos; así como efectos positivos, han revelado diversos estudios científicos en los últimos años. El "mundo del bienestar" se ha centrado en la meditación y el mindfulness (atención plena), y en cómo puede ayudar a mejorar tu vida. Por supuesto, la meditación ha existido por milenios, pero su aparente facilidad de acceso definitivamente ha contribuido a su creciente popularidad. Y si bien hay muchas buenas razones para meditar (aumento de la…

Wu wei: el arte de la no acción para lograr los resultados deseados

Wu Wei (que se traduce del chino literalmente en "no hacer" o “no acción”) es un concepto importante del taoísmo y significa acción natural, o en otras palabras, acción que no implica lucha o esfuerzo excesivo. Wu wei se refiere al cultivo de un estado del ser en el que nuestras acciones se alinean sin esfuerzo alguno con el flujo de los ciclos elementales del mundo natural. Es una especie de "ir con la corriente" que se caracteriza por una gran facilidad y conciencia, en el que, sin siquiera intentarlo, somos capaces de…

Consejos para vivir mejor sin preocuparse demasiado por lo que piensan los demás

La capacidad de comprender y manejar las emociones aumenta enormemente nuestras posibilidades de vivir mejor sin preocuparnos demasiado por lo que piensen los demás. A continuación te damos algunas ideas que te ayudarán en la vida real: Piensa en los sentimientos Comienza con lo que se llama conciencia social y propia, la capacidad de reconocer las emociones (y su impacto) tanto en ti mismo como en los demás. Esa conciencia comienza con la reflexión. Toma una pausa La pausa es tan simple como tomarse…

7 atracciones turísticas españolas en el ranking mundial de los monumentos más visitados

La plataforma turística Musemet ha hecho un ranking mundial de los atractivos turísticos mejor valorados por sus usuarios, donde destacan 7 atracciones turísticas españolas. La hermosa Casa Batlló de Gaudí se posiciona en el número 2 de la lista. Hay algunos datos que rayan en lo cómico, por ejemplo: Los guiris son los que mejor califican las atracciones españolas. Claro les gusta mucho venir a España. Los holandeses son los que peor valoran España, mmm... Los visitantes valoran más a Antoni Gaudí que a…

Si quieres vivir, deja de dormir con el móvil

Dejar de dormir con el móvil y checar todas tus redes sociales y tus apps antes de conciliar el sueño es la mejor decisión que puedes tomar. Parece algo imposible porque estamos acostumbrados a tener el móvil todo el tiempo prendido, a nunca olvidarlo en casa sino sentimos que morimos y muchas otras actitudes de co-dependencia que caracterizan a nuestras generaciones; sin embargo es necesario que modifiquemos en cierta medida nuestros hábitos sobre todo si implica cuidar nuestra salud. Una mujer de 46 años con un…

3 maneras de aumentar ingresos gracias a Internet

Una frase muy común es que el dinero no compra la felicidad, pero sí compra muchas otras cosas y si ya eres feliz, un poco de dinero extra no le hace mal a nadie. La buena noticia es que, gracias a la globalización y a tantas personas con excelentes ideas, ya hay muchas formas de aumentar ingresos online, aunque no tengas conocimientos previos de ningún tema en específico. Lo que hace tan atractivas estas maneras poco convencionales de generar ingresos es que prácticamente cualquiera puede hacerlo si se lo propone y no es…

Los mejores festivales de música electrónica en España

Si a ti lo que te gusta es la música electrónica, tienes que asistir a uno de estos festivales de música electrónica en España. Con mayor presencia en el verano, Madrid y Barcelona son las sedes de eventos musicales que unen la innovación y el amor por la música electrónica. Te ofrecemos un recuento de los festivales más populares. SONAR Festival De Música Electrónica, Barcelona Creado en 1994, Sónar es un acontecimiento cultural pionero y único en su formato y contenidos: un referente internacional de primer orden…

Escapadas de primavera: Islas Baleares, entre naturaleza, gastronomía y arte

Llegó el buen tiempo, los días van siendo más largos, las plantas florecen y las calles se visten de color. Con toda la naturaleza en su esplendor, la oferta turística se amplía ofreciendo todas sus manifestaciones artísticas, culturales y gastronómicas. ¡Es el momento ideal para planear escapadas de primavera! Además, es una época ideal para practicar deporte al aire libre en las distintas modalidades que ofrece las Islas Baleares, como el senderismo, el ciclismo, la escalada, los deportes náuticos, etc.…