Así entrena el Hombre Fitness más famoso de Instagram

Aquí tenemos a un hombre de mediana edad que está redefiniendo el físico de los hombres entrados en años: Jean Titus, un consultor de fitness de 50 años de Washington DC, cuyo cuerpo es envidiable incluso para hombres que tienen la mitad de su edad.

Jean Titus

Con el fin de mantener su marco tipo Adonis, Jean Titus entrena durante una hora y media, cinco días a la semana, y come unas impresionantes 3.400 calorías por día.

“Antes de ponerme en forma, era un niño flaco”, recuerda Jean Titus. “Mirando hacia atrás, siento que no era tan fuerte y que no había aprovechado mi verdadero potencial físico. Comencé a meterme en pesas hace más de 30 años durante la universidad y nunca miré hacia atrás. El levantamiento de pesas fue parte del programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento para atletas universitarios, de los cuales yo era uno’.

Jean Titus

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