Si estás en la sala de entrenamiento de pesas y observas atentamente a tus compañeros, verás que unos entrenan con guantes y otros sin ellos.

La utilización de guantes no es indispensable en el entrenamiento con pesas. El uso de esta  prenda conlleva una serie de ventajas e inconvenientes, según los cuales, cada persona deberá decidir si quiere usarlos o no.

 

Ventajas de entrenar con guantes

  • Los guantes dan un agarre más seguro. El motivo es que la manos no entran en contacto directo con el metal, evitando los posibles resbalones que se pueden producir si las palmas están sudorosas.
  • Otra ventaja de los guantes es que fijan las articulaciones de las muñecas, protegiéndolas de posibles lesiones.
  • Los guantes también sirven para evitar que aparezcan durezas en las palmas de las manos, producidas por el contacto directo de la piel con el metal rugoso de barras y mancuernas. Recuerda que la rugosidad de los agarres no es casual, están fabricados así para evitar resbalones.

 

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