Las palomitas de maíz

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Las palomitas son un snack nutritivo y saludable si se cocinan de forma natural con poco aceite. Provienen del maíz, por lo que son...

El hilo blanco del huevo

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Puede que aunque hayas comido cientos, miles de huevos a lo largo de tu vida y, sin embargo no te hayas percatado de su...

Tipos de aminoácidos

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Los aminoácidos son los nutrientes de los que se componen las proteínas. La unión de los aminoácidos forma diferentes tipos de proteínas. Y éstas...

Minerales para el deporte

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Los minerales son, junto a las vitaminas, micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Su presencia en las proporciones adecuadas garantiza un buen...

Merluza a la plancha

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El pescado es fundamental en cualquier dieta. Se recomienda comer pescado al menos una vez a la semana, ya que es una fuente natural...

Las bebidas con gas

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Más de 50.000 botellas carbonatadas con sabor a cola se consumen cada segundo, y millones de personas eligen como líquido este tipo de refrescos...

El marisco

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Responsable del exquisito sabor que viaja a nuestro paladar con recuerdo a mar, el marisco es un alimento que acompaña a nuestra cultura en...

Señales de que estás ingiriendo demasiada proteína

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La proteína es un elemento esencial para cualquier dieta que se considere balanceada, tanto es así que muchas personas que desean perder peso, suelen...

¿Sabías que diferencias hay entre caseína y proteína de suero de...

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Al momento de elegir proteínas como suplemento de nuestra dieta para hipertrofiar, dos grandes protagonistas son la caseína y la proteína de suero de...

Los beneficios de los snacks ricos en proteínas

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Si te gusta cuidar de tu salud, ya debes saber que lo más importante es poner toda tu atención a los alimentos que consumes....